Jaha, så idag var dagen D. Jag tar tag i mitt liv, min vikt. Härligt. Hade varit ännu härligare ifall jag inte mådde kass av förkyldningen, men bra nog att äta nyttligt och bra iallafall. Gick med miniman till dagis och tillbaka, kände att det var nog bra att jag sparar mig till jag mår bättre. Fick ont i halsen, och jobbigare än vanligt att andas. Åt sedan en tallrik med fiberhavregrynsgröt med lättmjölk och banan. Till mellanmål nu, ett päron. Skall koka ägg och äta det med vita bönor och en grov macka till lunch innan jag hämtar sonen. Sedan blir det nog köttfärsås med röda bönor, svamp, lök med råris. Tja, låter väldigt bra måste jag säga. Jag vet att jag kommer gå ner ngt bara att dra ner/ta bort, sötsaker, cola, vitt bröd, vit pasta mm. Känns toppen!! Som det brukar göra dom första 2 dagarna innan motivationen tryter och det suger i godistarmen. Men jag skall försöka, göra mitt bästa.

Jag har registrerat mig på www.matdagboken.se och jag tror att det kommer att hjälpa mig. Där fyller man i hur man känner sig innan maten, efter, hur mätt man blev osv. För att kunna se vilket beteénde man har runt maten. man för också in vad man har ätit och tränat, så räknar sidan ut kcal intag och vad träningen ger. När jag fyllde i att jag helammar, skall jag ligga på + 500 kcal varje dag! Wow, det visste jag inte. Men jag skall som jag sagt innan inte råbanta, bara dra ner på vissa saker och röra mig, men minus 500-700 kcal/dag skall jag väll klara av. Antingen genom att äta mindre eller dra av det med träning.

Lillan har sovit i nästan 2 timmar nu, skönt. Och hon sov bra i natt också. Snuvan är där fortfarande, och hon gillar inte när jag tar fram sugen. Hon är inte dum hon :-)

Sonen har ont i vänstra benet, jag tror att han har sträckt sig eller ngt för det syns ingenting utanpå. Men när vi gick ner till dagis frågade jag honom vilket ben han hade ont i.

- Mamma, jag skall visa dig

- Ja gör det snälla, sa jag.

Han drar upp vänster ben, sedan höger, sedan vänster osv.

-Såhär mamma. Ont, bra,ont,bra,ont..osv

Jag fick mig ett gott skratt. Han är rolig han :-)

Kram Emma

Känner mig inte helt på topp måste jag säga. Men jag har varit iväg och storhandlat idag. Vi gav oss iväg vid kvart över 9, bara för att upptäcka att nej, affären öppnar ju inte fören 10 på söndagar! Suck. Men M uträttade lite saker i andra affärer, så vid 10 över 10 var vi tillbaka där vi började. Jag handlade, mannen hade barnen. Köpte lite nyttiga och bra saker som jag skall äta i veckan. Visst är det skönt att börja leva hälsosammare, men man skall inte tro att det är billigt. Herregud..allt som börjar på fullkorn, nyttigt, mindre fett mm, kostar ju lite mer. Och sedan skall man ha frukt och grönsaker. Det äter vi ju annars med, men det skall fyllas på några ggr i veckan, och det är verkligen inte billigt. Sonen älskar ju frukt, och det vill man ju att han skall få äta.

Men det är klart....räknar man all skit man äter kanske man kommer upp i samma summar, jag är inte säker. Jaja, nu är det som det är, folk skall tjäna pengar också :-D

Halsen är ett kapitel för sig, det går upp och ner. Imorse kunde jag nästan inte svälja, men nu börjar det kännas bättre. Har väldigt ont i huvudet, men det är väll kombinerat med mindre sömn de senaste...4 månaderna kanske. Innan vaknade man av värk i ryggen, toabesök i tid och otid hela natten sista månaderna i graviditeten. och nu är det en liten som skall äta. Men i natt sov hon faktiskt från halv 9 till tio över 2. Inte för att jag somnade vid 9, men man kunde slappa på kvällen.

Kan nog inte sätta igång med träningen imorgon...skall se hur jag känner mig. Kanske kan ta en lungn promenad, men jag vill inte förvärre detta jag har nu. Vill bli frisk och pigg. Ja eller frisk iallafall. Sedan kör vi på med träningen.

Skall göra mos nu....later!!

Kram Emma

Ok jag har ont i halsen. Som faen. Känns som om ngn har varit där med en fil och rispat upp kanterna. Sitter och dricker lite honungsvatten nu...mums för en trasig hals. Och jag som är så peppad att köra igång med motionen på måndag, hoppas jag blir bra tills dess. Annars får jag ta det riktigt lungt, så detta inte blir en förkylning som jag blir dragandes med i veckor. Nej, jag skall bli riktigt frisk. Vädret är ju som det är...idag har det regnat och blåst precis hela dagen. Nej men när man skall gå ut och gå i rask takt vill man ju inte ha på sig för mkt, för då svettas jag. Så det blir att jag är lättklädd för det är skönt för stunden, men klart att det inte är bra för kroppen. Måste skaffa ngn tunnare tröjja, och en scarf tror jag. Ja jag skall väll till Torp nästa vecka. Måste införskaffa lite kläder till lillan, som växer och växer. Skall kolla på ngt till mig med då.

Nej nu kallnar honungen. Vi höres!!

Kram Emma

Ja jag har sovit kass i natt. Ibbe låg mellan oss, sov oroligt hela natten. M sov som en gris, och lillan, sov ganska bra. Bara jag som låg och tänkte på allt och inget, var svettig, ont i halsen mm. Ammade vid halv tolv, sen vaknade hon halv 4. Fick använda sugen på henne, var jätte täppt, och somnade inte fören kvart i 5. Då kunde inte jag sova, satt på nätet till halv 6, sen tänkte jag att jag skulle ta mitt förnuft till fånga och försöka sova lite innan huset vaknar till liv.

Sen vaknade barnen vid 8, och M gick upp lite efter det. Han är ju själv på jobbet, så det skall handlas och förberedas innan han öppnar varje dag. Vi skall storhandla imorgon innan han öppnar, men kylen behövdes fyllas på lite idag. Vi skulle ha promenerat ner till lilla konsum här nere, men det regnar och håller på. M ringde nu och sa att han svänger in och handlar det vi behöver så slipper vi gå ut. Tack tack älskling.   Jag har ont i halsen och är verkligen inte på ute humör.  

Idol igår...hallå?? Vissa som gick vidare fattar jag verkligen inte. Och som vanligt var det några toppensångare som inte klarade sig. Men så är det alltid, smaken är ju som baken. Men jag hoppas verkligen att dom som röstade igår inte röstade på tjejen som först kom in som en löjlig tvilling, sedan inte tog ansvar och sov under hela natten för hennes batteri till mobilen hade dött, sedan sjöng helkass sista sången. Snälla snälla.  

What were you thinking???

Vad händer på Måndag?? Jo jag skall ta tag i mitt liv. Ja jag vet att det har sagts förut, men nu är det allvar. Jag skall gå ut långpromenader de dagar jag lämnar Ibbe på dagis (mån, tis och tors) Köra med min träningsdvd som jag inhandlade men aldrig använt (shame on me!!) minst 2 ggr/vecka. Och sen på helgen, lite lek och stros med barnen ute. Jag skall även sätta mig ner och planera mina måltider för veckan framåt. Så att det inte blir panik när man är vrålhungrig. Satsa på det som jag och mamma åt när vi gick ner så bra, kycklingfilé, råris, sallader, bönor mm. Inga sötsaker, och unna sig ngt litet på fredagskvällen. Vi åt alltid Viktväktarnas kolakaka eller ngt. Och man var nöjd med 1!! Sen var vi ju ute 1 timma varje dag i ur och skur, och det blev som ett gift. Det var underbart!! Jag måste få upp röven ur soffan och starta nu.

Mitt 1:a delmål: Jag har 4 kg kvar av mina graviditetskilon. De skall vara borta 2 veckor från måndag. Alltså -4kg , 11 oktober!!

Sedan skall jag sätta upp fler delmål...nu jädrans!!

Världens bästa grej är denna nässug. Vad skulle man göra utan den??

Kram Emma

Lillan sover i vagnen, vi skall iväg till BVC och föräldragruppen om 30 min. Jag måste igentligen väcka henne och amma innan vi går. Så att hon inte behövs matas det första jag gör när jag kommer dit. Jag har ingenting emot ammande mammor, amma vart ni vill! Men JAG tycker det är liiiiite pinigt att slänga upp tittsen framför folk man aldrig träffat innan. Innan man ens presenterat sig får dom se ens titts. Nja....kan jag undervika det gör jag det :-D

Fick lite bilder skickade till mig från brorsorna från när dom var här några helger sedan. Vissa är ju total censur ( you know what I mean) men några kommer här. Sen får ni ha det gött, höres senare

Kram Emma

  Leker med morbröderna på lekplatsen     Gosa hos mamma  

Här sitter jag och har skrapat ihop några ynka kronor :-D

Kollade ni på Biggest Loser Sverige i måndags?? Där var det ju en utmaning som var utformad som en frestelse. Den som fick i sig mest kcal på 5 min vann att man fick lägga till 1 kg till sin totala viktminskning. Jag kände verkligen med deltagaren Spogge  som helt misslyckades med detta. Visst han sa att det var taktik, men som en missbrukare av mat som jag själv är kunde man se hur dåligt han mådde. Han bara tryckte i sig, höll på att spy, fortsätte trycka i sig....Efteråt kom skammen och ångesten, den alla som har problem med maten känner igen. Han grät, och jag måste säga att jag tyckte så synd om honom. Visst, man kan påpeka att han gjorde det självmant, det var han som valde att trycka i sig all den maten, men hur hade det sett ut ifall det var en alkoholist eller knarkare vi snackade om? Om man släppte in alkisen på systembolaget i 5 min? Eller la fram lite kokain till knarkaren på ett bord? Man måste förstå att det ligger med bakom dessa personers fetma, än bara att det är gött att äta. Det är ett missbruk, och jag tror inte att denna utmaningen var det bästa man kan göra för att hjälpa dessa människor.

 Lycka till alla deltagare, jag känner med er!!

Lillan är fortfarande snuvig, men jag använder sugen på henne, då blir det bättre iallafall. Hon gillar verkligen inte när jag gör det, men vad skall man göra? Hon kan ju inte snyta sig själv :-) Sonen är bättre också, men nu har mamma åkt på lite av en förkylning. Japp..jag är tung och har ont i huvudet, ont i halsen och trött. Jaja, vad skall man göra? Har ju fortfarande 2 barn att ta hand om. Mat skall lagas, bebis skall ammas, blöjjor skall bytas, barn skall badas, nattas, lekas med mm. Spelar väll ingen roll ifall mamma är sjuk eller inte....M är ju själv på pizzerian nu när kollegan är i Libanon. Han kommer hem 9/10, så det är ett tag till.

Imorgon är det föräldragrupp på BVC. Jag tror det skulle handla om barns motorik, jag skall gå ifall jag inte känner mig helt kass, eller lillan protesterar :-) Kanske träffar ngn trevlig människa. Men dom flesta är som jag, svårt att ta kontakt med främlingar, man sitter bara tyst och tittar på varandra. Haha...jag är ju en social person som inte har problem att prata med andra, men när det kommer till Vill du bli min vän?? är det svårare. Och särskilt ju äldre man blir. När man var liten lekte man ju med vem som helst, men det är inte riktigt så när man närmar sig 30.

Sonen har rivit upp hela gästsängen, madrass, lakan, täcken, ja allt ligger på golvet. Men det tar jag inte nu, han får leka med det som det är. Och får han inte plats på golvet sen kan han lyfta upp det själv...han är ju stor pojke nu, eller hur? :-D

Kram Emma

I natt har jag vaknar ca varje 30 min för lillan hostade, fick slem i halsen, svårt att andas mm. Jobbigt, men mer jobbigt för henne. Iallafall så gick vi och lämnade Ibbe på dagis kl 9, gick hem en liten stund, drack kaffe med mannen innan han åkte till jobbet. Kl 10.15 var det besök på BVC. Lillan är nu 58 cm lång och väger 5 040g. Då var hon uppe i 5 kg!! :-) Sen var hon vrålhungrig, så det blev till att amma i väntrummet. Som tur är har de gjort det lite avskärmat så man inte sitter med tittsen ute för alla att se. Sen gick vi till lekgruppen. Den började ju 10 men man kan droppa in lite när man vill...tror jag iallafall. Jag kom lite innan 11, drack kaffe med de andra mammorna, målade en mugg till mig och lillan. En av gruppledarna hade lillan då, och hon visade upp sig från sin bästa sida. Log och höll på. Sen bar det av hemåt, handlade lite, och när vi nyss kom hem trodde jag att hon skulle sova lite i vagnen, men nej nej. Hon sitter i babysitten och kollar på mig nu. Skall gå och hämta sonen kl 14.

Skriver kanske lite mer senare, min lilla sessa tycker inte det är roligt att sitta där mer.

Kram Emma

Känner du igen handen? Vi har lånat den från 1980-talet. Då stod det "Rör inte min kompis" i den. Det var en uppmaning till den tysta majoriteten att ta ställning mot rasism. Vi behöver handen igen. För mångfalden. I dag kan ett parti komma in i Sveriges riksdag som säger att alla måste vara lika för att gå upp i den svenska nationen. Det är en farlig dröm som vädjar till vår rädsla. Vi gillar inte främlingsfientlighet. Vi gillar olika. Vi ville bara säga det. I dag är valet ditt.